罗汉果菊花茶的功效与作用

金丝皇菊问题及金丝皇菊资讯由金丝皇菊网2020年2月26日发布解答

很多人平时都有喝茶的习惯,但是在多数人的眼中,喝茶是日常的休闲,是生活中的消遣,但是喝茶也是一种比较好的养生方式,尤其是寻找到适合自己身体体质的茶饮之后。今天给大家推荐的罗汉果菊花茶也是一种对身体比较有用的茶饮,那么罗汉果菊花茶的功效与作用有哪些呢?

罗汉果菊花茶的功效与作用

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体,而被完全排出体外,因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用,减慢葡萄糖到达小肠的时间,进食后血糖值不会急升,因而适合喜甜食但想减肥,又需要控制糖分摄取量的人。

1、罗汉果菊花茶有清热下火的作用,对于一些常见的上火症状有一定的缓解。

2、罗汉果菊花茶有润肺止咳的功效,因此对于伤风感冒、咳嗽痰多等症状有很好的缓解和治疗。

3、罗汉果菊花茶有清肝明目的作用,因此比较适合长时间用手机或者电脑的人群饮用。

4、罗汉果菊花茶对于风热感冒、目赤肿痛等症症状有一定的缓解。

5、罗汉果菊花茶对于高血压、慢性支气管炎等疾病有一定的缓解治疗。

罗汉果菊花茶的做法

1、将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块(罗汉果口感甘甜,因有朋友在家看球,用了一个罗汉果,如果只有一两人喝可少放,当然,也可以放了整个,多添加热水喝也行,好烦吧);

2、将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸两分钟即可关火;

3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

 

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